2023-11-20から1日間の記事一覧
引きこもり脱出には筋トレがいいと聞いて、なんか筋トレを継続させる方法ないかなと思っていたら、 YouTubeで中山きんに君が、筋トレ継続のコツは、毎日続けられる量だけをやると言っていました。 なるほどと思いました。 これは毎日の散歩にも応用できそう…
引きこもり脱出には筋トレがいいと聞いて、なんか筋トレを継続させる方法ないかなと思っていたら、 YouTubeで中山きんに君が、筋トレ継続のコツは、毎日続けられる量だけをやると言っていました。 なるほどと思いました。 これは毎日の散歩にも応用できそう…