なんにもない どうしたいとか なにがほしいとか なんにもないや 伝えたい思いもない 学んだこともない 人への感情はある エモーショナル これがなくなったらどうなるんだろ ふわふわ生きてる感じか その人への感情も最近は少しどうでもよくなりつつある 慣れ…

コミュニケーションをとる際に相手のことを考えすぎていた。 こういったらああおもうかな こうしたらああ思われるかな いらない。そんなのいらない。 もっとぶっぱなしていい。 相手の思い汲み取りすぎなくていい。 自分の感覚で一方通行でいい。 そうすれば…

生きがいがほしい。 それは好きなことなのか。 人の役に立つことなのか。 みずから動かなくちゃ始まらない。 与えなきゃ、与えられない。 あたいはあたい。 自分は自分。 なにを欲して なにを求める。 ねだるな、勝ち取れ。 人の御託はいい。 自分が感じる道…

ギャンブルをやめている。 色んな依存症で何十年も辞めている人は、人格的にも素晴らしい印象がある。 何十年やめ続ける自信はあるけど、このままただやめ続けて成長しない日々が続いたとして、果たしてあの人達のような素晴らしい人格になれるのか。 自助グ…

いろいろ考えてたうちの一つ運動不足問題が解決しました。 その方法は、日常生活の中にダッシュを組み込むというものです。 具体的にはタバコを吸い行く時に喫煙所へダッシュと部屋に戻る時に階段ダッシュです。 これにより頑張ることなく、運動不足を解消で…

好きなものを一生懸命探してたけど 好きって嫌いにもなるし 飽きるかもしれないし スロットは好きだったけど 痛い目あったし 今は昔ほど好きじゃないし 好きなものというかどっちかというと ノンストレスとか 好きでも嫌いでもない 簡単にできる 空気のよう …

どうあがいても どう考えても 今の現状から抜け出せない 抜け出す気力もない あがいてたけど 無力かもしんない 人生に対して 無力かもしんない 俺 無力かもしんない 自力でギャンブルやめてる 自分の力で成長している これからも成長していく つもりだっただ…

毎日好きなだけ寝て、好きなもの食べて YouTubeみて、退屈で。 困ったこともあんまりなくて 楽しいこともあんまりなくて 代わり映えのない毎日で 生きづらさもないけど 生きがいもない 満たされてるけど 満たされてない 生きてる心地がしない。 なにが足りな…

夢をみた。 厳しい修行に徹底された食事。 水分すら徹底される、そんな世界。 そんな世界には、なにかと甘えている自分がいた。 夢から覚めて思った。 自分は甘えていたんだ。 まわりは何も言わなかったけど そうだったんだ。 自分では頑張ってたつもりだっ…

好きなもの、やりたいことっていってもいまいちピンとこない。 大してないのかもしれない。 でも楽しいことならなんかありそうな気がする。 見つけれそうな気がする。 幸せな人生を贈りたい。 そのためには結婚なのかなとかもおもっているけど 邪道でいいん…

成長してない。 YouTubeも学べるものが少なくなってきた。 伸び悩み。 外に出るしかないのか。 よくない。 伸び悩んでるだけじゃなく、 まず学んでる時間が少ない。 娯楽ばっかになってる。 求む:新天地 求む:新たな境地 なんか探せばあるはずだけど そう簡…

だらだらと時間が過ぎていく。 だらだらとした生活。 張りのない生活。 ギャンブルやってないだけ、マシなのかもしれないけど。 ギャンブルやめたら全て解決するわけでもなかった。 残されたのは、無気力な自分。 活動的だった自分は無理をしていたんだと思…

思いどおりにならないから人生は楽しいと、Xでひろゆきが言ってました。 言われてみたらそんな感じがする。ぜんぜん思いどおりにいかないけど、楽しいのかもしれない。 YouTubeなどに出てくる人生が順風満帆そうな人も思いどおりにはいってないのかもしれな…

引きこもり脱出には筋トレがいいと聞いて、なんか筋トレを継続させる方法ないかなと思っていたら、 YouTubeで中山きんに君が、筋トレ継続のコツは、毎日続けられる量だけをやると言っていました。 なるほどと思いました。 これは毎日の散歩にも応用できそう…

世間ではマインドフルネスが流行っているといいます。 瞑想みたいな行為ですが、言葉としては、心が全開になってるみたいな意味らしいです。 そしてその言葉の反対は、マインドレスネスというそうです。 自分の心は見失ってるみたいな意味らしいです。 しか…

時間は未来から過去に流れている。 時々聞く言葉ですが、あまり府に落ちませんでした。 しかし、今日またこの言葉を聞いて、府に落ちたことがありました。 人生は逆算して作られているのではないか。 死ぬ姿を決めて、そこから逆算して産まれるまでを決めて…

草薙龍瞬の怒る技法を読んだ 怒りには、相手発と自分発がある 怒りは時には相手に返すことも重要 これらを学んだ 自分がいままで悩んだこと、モヤモヤしたこと、思い出して嫌になること これらがほとんど相手発だったことだと思ったら、なんか少し楽になった…

最後ギャンブルをやってしまってから、一年八ヶ月が経ちました。 住んでいるグループホームでは、ギャンブルを意識することは、ほとんどないですが、実家に帰るとすぐそばにパチンコ屋やゲーセンがあるので、スロットのことを意識します。 それでも前よりは…

逃げの思考が役立つことに気づいた いままでは、まともに考えたり、まともに向き合ったりすることしかしてなかった それも大事だけど、時には逃げの思考も大事だなと思った 考えることから逃げるみたいな感じ きっかけは、モラハラは生きづらさから逃げる体…

ギャンブルに、なかば中毒になって苦しい思いをした、本当の孤独も感じた。 ギャンブル依存症だと診断されて、絶対にギャンブルやめなきゃと思い、治療を頑張った。 生き方自体を変えていって、失敗して立ち上がっての繰り返しだったけど、五年間ぐらい頑張…

蛭子よしかつさんの本を読んで、あらかじめ自分を低くするというのがあった。 ちょうどYouTubeでも自分のことを犬の糞みたいな人間だと言っている人をみたので、取り入れてみることにした。 昔、心屋仁之助という人が、自分という大前提をすばらしいというこ…

ずっと自分はメンタルが弱いから強くならなくちゃとか、ストレスに弱いから強くならなくちゃとか思って頑張ってきました。 けれど、ふと今日、精神疾患なのではないかと思いました。 もちろん、ずっと前からうつ病、ギャンブル依存症、統合失調症といった診…

お経について気になって調べてたら、観音経というのの一文に、菩薩として生きようとするというものがあった。 菩薩として生きようとすれば、怒りや欲を抑えられると。 実際に菩薩として生きようとしてみたら、なんか悪い考えとかが湧いてこないような気がし…

ネットが発達しただけで、現代の生活ってあまり昔と変わってない気がする でもネットが現れたせいで、ネット以外のことがつまらなく感じる SNS疲れもあるし、かといってネット以外のことで楽しもうと思ってもなにもない ネットを生きていく哲学が今必要とさ…

自分の可愛さに気づく なんでいままでこんな可愛い存在をぞんざいに扱ってたんだろう。 自分に厳しかった。分かってても止められなかった。 周りにひどいことを言われた。傷つき自分を責める。言い返せない。 可愛さに気づいてないだけだ。相手も自分も。 な…

最近、人生を変えたいなという気持ちがあって、５ちゃんねるで人生を変えた本を教えてくれというようなスレが検索したらヒットした。 その中にあった「人間とは何か」という本をKindleでサンプルだけどダウンロードしてみた。 そこには、簡単に言うと、人間…

散歩を習慣にしたいと思って、いま一度、散歩の継続のコツについて調べてみた。 そしたら行きたい方向に歩くというコツを提案している人がいた。 当たり前のことなのかもしれないけど、妙に合点がいった。 いままではなんにも考えずに歩いたり近いほうにいっ…

ある方法論を思い付いた。 心の中で周りの人を様づけで呼んでみる。 神様も様をつけるとなんか偉そうに見えるし。 周りの人を○○様と思ったら、不満なこともなんとなく許せるようになるし 周りをあげることで、自分も上がる 当たり前のように、周りを扱ってき…

実はなんにも興味ないという人は、世間一般で言われているような、どーでもいいというふてくされた態度はとらないんじゃないかと思った。 興味ないからこそ、愛想良くできる。興味ないからこそ軽く返事、行動できる。 じつは興味あるという状態は、色をつけ…

YouTubeで仏教の長老が語っている動画をみた。 生きることは、むなしい、苦しい。 最後は死です。 苦しみを作ってるのは自分なんです。 と言っていた。 ずっとむなしさをどうにかしたかった。 苦しさから解放されたかった。 むなしくない人生、苦しくない心…