ご無沙汰してます。 なんだかんだギャンブルをやめて9ヶ月が経ちました。 ギャンブルへの興味も全くといっていいほどなくなりました。 代わりにといっちゃなんですが、やることのない引きこもり生活に、むなしさという絶望を味わっています。 言葉にできない…

最近も相変わらず引きこもってます。 退屈すぎて苦しいけど、かといって外に出るのはもっと嫌だ かかりつけの主治医は、働いて結婚したりして自立をすることを望んでいるけど、働くのはしんどいし、結婚は自分に合うかわからん。 このままじゃいかんって気持…

病気って自分じゃどうしようもないですよね 苦しみに耐えるしかない 僕も色んな病気で苦しんできたので、少しはその苦しみがわかります。 僕が病気をへて得たことは 精神的に少し強くなったこと 前よりは少しはやさしくなったこと 大切なものが少し分かった…

ご無沙汰しております。 彰悟です。 禁煙も見事に失敗しまして うだつのあがらねぇ日々を送っています。 暇が暇を呼ぶ毎日に 嫌気がさすも 抜け出せず もがいている次第でございます。 体調も良くなく 未来に希望も 現実にも希望をもてずに 過ごしています。…

禁煙なんとか六日目です。 なんどもめげそうになりながら頑張ってます。

ギャンブルをやめるには心でやめる必要があります。我慢でやめても再発のリスクが伴います。心でギャンブルなんかしたくないと思えば、いつかはやめれると思います。では具体的にどうやったら心でギャンブルをやめれるのかと言いますとギャンブルの罠ギャン…

断ギャンブルをすることはむずかしいのか？多くのギャンブラーは、自分にとってギャンブルはなくてはならないものと思い込んでいます。ギャンブルを失うのが怖いんですなので、ギャンブルをやっている自分を色んな理由をつけて正当化します。そんなギャンブ…

禁煙はじめました️✌️ 何回目の挑戦かわからないのですが 長く続いたので一週間でした。 しかし金銭的にもきついので禁煙しようと思います。 たばことライターを捨てて、禁煙ウォッチというアプリをインストールしました 吸わない時間は水とニコチンガムで耐…

最近は、ポーカーゲームアプリMホールデムをインストールしたけど、やっぱおもしろくないと思いなんとかギャンブルせずに踏みとどまれています。これでようやくギャンブルせずに半年ぐらいです。いまだにギャンブルしたいという脳になるときもありますが、や…

みなさんは、日々、考えていますか？かくいう私も、日々考えていたつもりがあまり考えていませんでした。ネットで情報をみて、あれこれ考えるのは得意だったのですが、情報もなんもなしに、一から自分で考えるということをやってなかったです。最初は、考え…

依存性って、時には犯罪をしたり、暴力・暴言を吐いたり、周りに迷惑をかけたりするけど、性格が悪いのか？僕の依存性歴14年、治療歴7年の経験からお話します。依存性者は強烈な個性を持っています。それが人によっては、良かったり悪かったりします。その強…

最近ダイエットをしようと 意識的に食べる量を減らしていたら 食欲も自然となくなってきた でもアイスは好きだから 太ってもいいのでたくさん食べようと思う rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="1eb0f9a1.ff30add5.1eb0f9a2.0be5fe0f";rakuten_ite…

なんか気分が悪い 精神的なものか 身体的なものか わからないけど、なんかモヤモヤする 食事には気を付けてるけど栄養が足りてないのか 一人で引きこもってるから精神がおかしくなってきているのか 原因がわからないのでどうしようもできんrakuten_design="s…

最近、自分自身の成長が鈍化している 毎日の成長メモも書くことがなくなってきている 強引に小さな発見を成長としてメモしている それでもめげずに成長していこう rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="1eb0f9a1.ff30add5.1eb0f9a2.0be5fe0f";rakute…

ギャンブルには期待値が重要だが 人生にも期待値が重要な気がする ギャンブルと違うのは、 ギャンブルが期待値を稼ぐのに対して 人生というのは期待値を下げていくという点だ 自分に対しても周りに対しても 期待値を下げていくことが重要だ 下げることですく…

依存性は否認の病とよくいわれる病気であることを認めたくないのだこれを第一の否認としようある程度回復してくると第二の否認がでてくるそれは、病気の自分はダメだという自己否定の否認である否認は文字通り、否定して認めないこと否定が先にきて、次に認…

Link :ヤフーニュース 減酒このニュースは、減酒に成功した例だが、本当に依存性になってしまった人が減酒に成功する確率は極めて低いと思う減酒は断酒よりも難しいともいわれている他のギャンブルや薬物の依存性もそうだやめるならきっぱりやめてしまわない…

リンク ヤフーニュース 運動依存性運動依存性なるものがあるらしいどんなことでも依存性になるのが怖いところだ強迫的になるスイッチはどこにあるかわからないなにかを埋めるためかほどほどにできないからか原因はわからない本人が解決していくしかないなん…

なにかをやってみようと思うとき めんどくさいと思うときありますよね しかし最近はめんどくさいと思っても やったほうがいいよねと思います そうしないと成長が止まるから 成長が止まると面白くないし、 自分がピンチの時にどうしようもなくなります トライ…

最近、安倍元首相の件で、 統一協会って騒がれてますよね 僕自身、統一協会についてはよく分かりません なんとなく分かるのは 宗教団体ってこと 宗教がからんだ問題ってことだ 宗教でいうと 昔父親に言われた 外では、野球と政治と宗教の話はするな という言…

今日も暇してました 暇すぎて昼間から アルコールに手をだそうとしたけど アルコール性のうつが怖いので やめました。 かわりにアマゾンプライムに入って 男はつらいよを見始めました なんか見終わったら心温まるものがありますね 映画二時間は集中できない …

ついつい現状をなんとかしたくて 自分を見つめていることを知りました とある人の本を読んで 自分を見つめすぎるのもよくない と知りました でもどうしても暇で退屈だと 自分見つめをしがちです。 暇だと人は病むと言われているゆえんは そこかもしれません…

僕はうすうす自分のことを 馬鹿だと思っていたけど、 今日はっきりと自覚した 僕は馬鹿だ それは清々しい感覚だった 僕は想像以上に馬鹿だった 砂漠をスポーツカーでかっとばす ぶっちぎりの馬鹿だった 今まで悩んだことも 馬鹿がない頭ひねって 悩んでた馬…

生活を保護されて 何もかも自由だけど やることがない ただただ保護されている感覚 やるせない うだつのあがらないこの生活を どうにかしたいけど どうにかする気力もない 脱け殻のような生活 ここは天国 退屈な天国 敵がいるとしたら 退屈との戦いだ 気持ち…

最近は生きづらさも減ってきて なんか苦しいから もがくように考えていた 時にくらべて 考える要素がなくなってきてる気がします いい意味でも悪い意味でも 満足しちゃっています。 それでも考えることをやめないように なにか考えることないかなって 考える…

僕は酢イカが好きです 好きすぎて自分で作ったこともあります。 酢と塩と砂糖で味を調整して それにイカを浸して作りました なんとなくそのことをふと思い出して また作ろうかなと思いました そんなことで今日は 自転車を久しぶりに乗って 近所のスーパーへ …

カップアイスを食べながらスプーンですくった後のアイスの層をみてなんか好きだなあと思っていました。 それでふとした時になんとなくスマホで断面 画像で検索したら食べ物の断面が出てきて、なんか良いじゃないですか その勢いでインスタグラムで断面を調べ…

人生ガチ勢という言葉を思い付きました。その反対は人生エンジョイ勢なにかにつけて僕は人生ガチ勢寄りの考えを持ってるんだなあと思いましたガチ勢はガチ勢なりの、エンジョイ勢はエンジョイ勢なりの楽しさがあると思うんですが、人生ガチ勢すぎると人によ…

最近の僕の学び方としては、Kindleで興味のあるものを検索して学んだり、興味のあるブログから記事を検索したりして学んでいましたその方法でも充分学べたり成長できていたのですが、そういう学習方法をしていたら頭で考えることが少ないなと思っていました…

働きたくない働きたくないってずっと思ってたけど、働きたくないんじゃなくて、働くことが上手く行かなくて、自分にとっての働くハードルが高くて、働きたくないってことにしてたんじゃないかと思った。本当は働きたいんじゃないかと思った。 かといって自分…