アナウンサーが話し方の緩急の話をしている動画をみた。 伝えたいところは、ゆっくり。 それ以外は、急いで。 でも、それを聞いて僕は、 ゆっくりしているようで 急いでるようでもある 中間のスピードがベストじゃないかと思った。 そこから発展して、真理と…

自分ならやめられる。次は絶対にやめる。なんでやめられないんだろう。 ジョージならこう言う。お前ヤバいって。危機感もった方がいいよ。お前の本気？本当に本気？弱いって。目を覚ませよ。本気になったつもりになってるだけじゃん。本気だったらなんだって…

自分の「無力感」を感じている。 億劫の正体は、この無力感だったのかもしれない。 無力感は、良いことなのか、悪いことなのか。 ただただやる気がでない。無力。 そこに浸ってたいような。 抗いたいような。 自分なんかちっぽけだという気持ちと それを悲し…

①誰かに相談する。 今は、ネットでも自分の気持ちを吐き出せる場がある。 それでも無理な場合は、ノートやスマホで自分の感情を吐き出す。 ②寝る ③治療 余裕があれば、依存症を受け付けている病院やクリニック、近くの自助グループ、オンラインでミーティン…

自分は回復した まともになった そう思って まだやめれてない依存症の人たちに 講釈たれてた 表向きは講釈って形ではなかったかもしれないけれど 自分の考えを披露していた 自分の経験を話すのが良いのかもしれない 講釈なんて誰も聞きたくないのかもしれな…

やることがない。 なにか活動したい気がしてくる。 働きたくはない。 正確に言えば、 朝起きたり、遠いところに通ったり、 嫌なことをやらされたくない。 わがままかもしれないけど、 条件にあう仕事がなかなかない。 配信業とかYouTubeとか考えるけど、 競…

動きそうな気配がするも、なかなか動かない現実。 抜け出せない引きこもり。 焦って色々調べる、もがく。 問題にフォーカスし過ぎか。 一度離れてみよう。 色んなことが通用しない時も、依存症の仲間へのメッセージは効く。 恩師の言葉を思い出す。 うまく行…

冷静に考えて、 今、自分は何に苦しんでいるんだろうと思った。 何が問題なんだろう。 なにも、見当たらない。 苦しんでいたのは、今よりもっと良い思いがしたい。幸せを感じたいという執着かなと思った。 あるいは、ずっと寝たきりで、体調が悪くなっている…

色んなことに恵まれていて豊かなのに、幸せを感じられないのは、 YouTubeやTwitch配信で、みたくないものをみているからだと思う。️ じゃあ、みなければいいかというと、時間をつぶすものが他にない。 夜やることがない、やっぱり見ちゃう。 そしてまた、嫌…

自分が何がしたいか分からず、 自分がどの道に進むか分からず、 引きこもってる。 道草くってる。 メンタルも、不調なまま、 悶々と悩んでる。 周りも信用できなく、 一人でぐるぐる、 同じところで、悩んでいる。 時間が解決してくれると願うも、 時間は一…

最近は、依存症の克服のSNSアプリのQuit Mateという所で、コメントしたり、音声ミーティングしたりしてるんですけど、 苦しんでいる人や、今まさに頑張って辞めようとしている人がいるんです。 それを、応援したいなと思うのは勿論なんですけれど、改めて自…

空をみあげると いまの世の中を感じる いまの世の中はうすぐらく モヤモヤがかかっている。 そんな中で 自分をあかるく あたたかく たもつのは至難の技だ。 そこにはじぶんの心を守る 防御策が必要だ。 みんなが冷たく 疑い深く 暗く 攻撃的になっていく そ…

あいさつしたら、携帯みながらあいさつを返す人がある 人のかずだけ常識があるといえど、、、 不快だ。。。 自分があってる、相手が間違ってるって考えるのがいけないんだろうか。 でも心込めて行動していたら、そんな行動にはならないはずだ。 明らかに人を…

言葉の裏の意味を考えるようになって 過去に言われた言葉を 本当はこんな意味なんじゃないか と思うようになりました。 その中の一人が 同じ依存症の人で その人はアルコール依存症で 残念ながらアルコールで亡くなったんですが その人から受けたひどい言葉…

自分は統合失調症なんだが 最近、薬の量を減らしたことにより 統合失調症がぶり返して 幻聴、妄想、勘繰りがでてきて困っている。 頭の中を整理するためにも、自分の妄想話を書いていこうと思う。 妄想からくるでたらめ話と思って聞いてください。 きっかけ…

自分に必要なのは、テキトーさ、かもしれない。 そう考えている時点でテキトーじゃないのかもしれないが、 テキトーさが身に付けば幾分か楽になる気がする。 テキトーって文字を見るとイラッとするぐらい神経質なのかもしれない。 真面目って書くと良さそう…