禁煙

禁煙はじめました🚭️😃✌️




何回目の挑戦かわからないのですが




長く続いたので一週間でした。




しかし金銭的にもきついので禁煙しようと思います。




たばことライターを捨てて、禁煙ウォッチというアプリをインストールしました




吸わない時間は水とニコチンガムで耐えて




それでも限界まで吸いたくなったら一箱とライター買って1本だけ吸って水にぬらして捨てるという方法を取ろうと思います