引きこもりって生活していると、どうしても生活リズムがずれていきます。
毎日2、3時間ずつ寝る時間がずれていき、あるときは、朝型、あるときは、夜型になって、体にも負担がかかります。
そんな時、今日YouTubeを見て思い付きました。
俺もクリスチャーノ・ロナウドの睡眠法をためしてみよう！
無職なのに。
サッカー選手のトッププロである、クリスチャーノ・ロナウドは、90分の睡眠を5回に分けてとるそうです。
僕の睡眠時間は、12時間だから、3時間睡眠を4回取ろうと思いました。
これだと、朝型、夜型も関係ないし、いける気がします。
ここに無職のクリスチャーノ・ロナウド爆誕！！！
