なるべく心を動かさない

なるべく心を動かさないことを意識するだけで、心が揺れ動きにくくなる

押さえつけるんではなく、なるべく動かさない意識

いままでは心を動くままにしていた、心をコントロールするとはこういうことなのかもしれない

出た感情はどうしようもないから、発生する前に動かさない意識

自分で色々考えるようになって、独自の考えが貯まってきている。いい兆し。