今日は座禅について調べていました。
瞑想やマインドフルネスは知っていましたが、座禅とはなんぞや？
座禅とは姿勢を整えて呼吸する方法らしくて、瞑想などとちがって目的がないのが特徴らしいです。
いうならばただ座っているだけが目的
そんな座禅を僕も少しやってみましたが、なんともいえない無の感覚
いろんなものをクリアにみるこの禅の感覚。
これが日常生活にも生かせたらなあ
禅感覚で日々をすごせたら少々のことじゃ心が動じなくなりそう
しばし日常的に禅の感覚を目指してみようと思います。
目指せ歩く人間禅！！
